Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 67.19g | Carbs: 245.38g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Морозко Блинчики с Творогом, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голден Яблоко , Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Вода из под Крана. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 10 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|