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体脂肪率:32.6%
Vélo 1h
昨日の暴食をリセット。
体動かさないとなー
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69.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1642 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 60.12g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Olimp MCT Oil, Carte Noire Café, Auchan Lait d’Amande , きな粉, はちみつ. Lunch: いなり寿司, 豚汁. Dinner: ゆで卵, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, レタス, みそ汁, ご飯, さんまの塩焼き. Snacks/Other: カップケーキ アイシングまたはフィリングあり（チョコなし）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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