Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 187.87g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|