Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 88.61g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яичница (с Целым Яйцом), Мандарины, Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Natty's Кокосовый Кешьюкрем. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде , Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|