Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 65.98g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар. Lunch: Дикси Киви, МК Колобки с Сыром, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Магнит Банан. Snacks/Other: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|