Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2574 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 126.16g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Круассан Классический на Масле, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Стейк из Семги , Огурец (с Кожурой). Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Snickers Сникерс, Тануки Аригато Ролл, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Кумотори, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица по-Тайски с Рисом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|