Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 126.45g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Кокосовое Масло, Fish House Креветки Королевские, Кабачки. Dinner: Ананас, Nestle Кит Кат (29г), Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Малина и Гранат, Vici Крабовое Мясо Имитация, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|