Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 139.38g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог, Curtis Чай Зеленый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Творог 0%, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwerty666's Weight History
|