Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
657 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 59.33g | Carbs: 32.85g.
Breakfast: Шашлык из Свинины. Lunch: Siberian Wellness Fitness Catalyst, Майами-Вега Растительный Напиток на Рисовой Основе Миндаль. Dinner: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Мясо Кролика, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|