Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
742 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 59.20g | Carbs: 43.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Соленья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Творог 5%, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Говядина Постная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|