Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 65.24g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тесей Форель Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|