Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2776 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 128.34g | Carbs: 313.73g.
Breakfast: Папа Может Ветчина из Свинины, Слабое Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Подовый, Сало, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Corin Corn Попкорн Карамель, SPAR Штрудель с Мясом Говядины и Свинины. Snacks/Other: Шаурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|