Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 68.72g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Дарница Хлеб Бородинский, Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Морковь, Печень Свиная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|