Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
932 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 31.67g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Платье в Горошек Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Dinner: Чай с Лимоном, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|