Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2101 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 104.96g | Carbs: 243.16g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Дары Природы Изюм Темный, Чабан Творог 5%, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Гречка Отварная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сытоедов Перец по-Домашнему. Snacks/Other: Иван Да Сушка Льняная Цельнозерновая, Annas Печенье Имбирное, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, От Палыча Торт Наполеон, Финик, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|