Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 124.55g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб на Кефире Бездрожевой❌, Now Foods Ультра Омега-3, Лента Сыр Лёгкий 30%, Properlab Collagen. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 2%, Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Лента Лосось, Яичный Белок. Dinner: Айва, Банан. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri.Rusu.'s Weight History
|