Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 150.71g | Carbs: 163.29g.
Lunch: Дикси Яблоко, Спринт Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Укроп, Петрушка, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Дикси Кабачок, Вареное Говяжье Сердце, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Глобус Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Delicato Кокосовое Масло, Дикси Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Тыквенные Семечки, Дикси Мандарины, Бразильские Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Окей Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|