Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2373 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 216.26g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Хлеб Тартин, Мясной Ряд Грудка Куриная Варено-Копченая, Магнит Яйцо Варёное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Urbanfood Джем из Лесных Ягод без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Rr.I.V.S.R.L. Lambrusco Premium Binelli Dell'emilia Secco, Мясной Ряд Грудка Куриная Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурцы Кислого Рассола, Schonfeld Сыр Blu From Argentina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|