Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 78.65g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Глобус Малина Протертая, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка Творожная с Тыквой. Lunch: Ичалки Маасдам, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Салат Овощной, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, салат Греческий или Овощной. Dinner: Oil&Vinegar Песто по-Генуэзски, Далькреветка Креветки Северные Варёно-Мороженые, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, салат Греческий или Овощной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Старые Традиции Белевский Мармелад Ассорти, Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Орех Пекан, Финик, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|