Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 97.00g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Global Village Оливки с Анчоусом, Сыр Фета, Джюгас Сыр Пармезан, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: Ришелье Сыр Бри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|