Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 62.77g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Myprotein Layered Drumstick, Овощное Рагу, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Иван-Поле Яблоко Печёное, Огурец (без Кожуры), Сбарро Салат Греческий. Snacks/Other: Лента Молоко Кешью Кокос, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|