Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
951 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 37.19g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: 7 Морей Форель Подкопченная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|