Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 44.40g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Витьба Подушечки с Какао, Яблоко. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Капуста, Морковь, Грецкие Орехи, Мандарин, Активиа Черника и 5 Злаков. Snacks/Other: Мандарин, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|