Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
3885 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 162.66g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Свитлогорье Молоко 3,2%. Dinner: Индилайт Буженина, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Мираторг Итальянская Смесь, Zatecky Gus Пиво Светлое, Виски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|