Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 92.78g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Простоквашино Творог 2%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Филе Грудки «Петелинка», Вкуснотеево Сливки 10%, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Глобус Макароны со Шпинатом. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|