Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2813 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 228.93g | Carbs: 248.51g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lunch: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Lidl Hummus Classic, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Isokari Savulohifilee, Bertolli Oliiviöljy, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Hunaja, Vihreä Tee, Porkkanat, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Mustikka, Vadelmat, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|