Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 61.40g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Польза, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Польза, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Green Ray Сладкая Кукуруза Ранняя, Ашан Филе Куриное Запеченое, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Красная Цена Изюм Тёмный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|