Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 114.81g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Русский Сыр Охотничий Сыр, Каждый День Ветчина из Индейки, Кофе, Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Геркулесовая каша. Lunch: Кекс, Рогачев Сыр Раубичский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Перловая каша. Dinner: Перловая каша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Голени с Кожей, Салат из белокачаной капусты, Био Баланс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт, Зеленый Чай, Сырники, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|