Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
148.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 83.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 126.38g | Carbs: 269.00g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Угощение Славянки Баклажанная Икра, Каждый День Молоко 3,2%, Баклажаны Тушеные, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Котлеты из Говядины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Минтай Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Можайское Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|