Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 71.31g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зельц, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Икра Лососевая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|