Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 126.99g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, ВкусВилл Яблоко Флорина, Яйцо, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Брокколи, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Охотоморье Филе Кеты. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|