Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 92.78g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Капустный Салат, Грецкие Орехи, Вастэко Полба Отварная , Яйцо-Пашот. Lunch: Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Dinner: Вкус Детства Хворост , Куриное Филе Вареное, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Global Village Огурцы Маринованные, Фуджи Яблоко , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: SPAR Фундук, Банан, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей0601's Weight History
|