Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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81 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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2137 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 146.74g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Queijo Gorgonzola, Maminha, Pão Francês, Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Condensado Light, Morangos. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Maminha, Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Palmito, Bom Destino Mussarela de Búfala. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês, Ovo Frito, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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