Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 113.06g | Prot: 139.71g | Carbs: 16.83g.
Breakfast: ЭГО Сливки 20%, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, ЭГО Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Творог 9%. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|