Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 217.09g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Восхищение Шоколад Горький. Lunch: Треска Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Яйцо Всмятку, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Snacks/Other: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Сельдерей, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Пятерочка Грейпфрут, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|