Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 61.24g | Carbs: 278.90g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Лук, Болгарский Перец, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Mr. Ricco Соус Грибной, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Макароны по Флотски, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб с Семечками. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Фисташки, Рис Отварной, Картофельные Чипсы, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Яблочный Сидр, Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|