Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 98.32g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Мультизерна, Капучино, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%, Borges Миндальное Молоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Мультизерна, Бульон из Индейки. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|