Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 70.61g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Global Village Икра Баклажанная. Lunch: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Евроспар Пицца Пепперони, Свиные Фрикадельки. Dinner: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|