Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 137.93g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Арнаут Лаваш, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Салат Айсберг, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Barilla Спагетти #5, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Лук, Monini Оливковое Масло, Pretto Рикотта Лайт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Самбери Шампиньоны. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Простоквашино Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|