Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 62.32g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Пирожное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|