|
Kısmi bir şok geçirmiş bulunmaktayım😵
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 42.42g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Menemen, Kabak Tatlısı, Zeytin, Pekmez, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|