|
Идём дальше 💪💪💪
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 87.06g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Омлет с Молоком, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Магнит Авокадо, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Голландский, Помидор Сливка. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Магнит Хурма, O Green Фасоль Стручковая , Магнит Сыр Голландский, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Куриная Грудка в Соевом Соусе, O Green Опята Маринованные , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Славянка Степ Mix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|