Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 64.89g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Мёд, Киви, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 15%, Помидоры, Ближние Горки Творог 5%. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Экомилк Сыр Творожный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|