Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 28.11g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Агробизнес Хлеб Заварной , Руна Соус Сацебели, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Хлібодар Кекс З Родзинками, Торчин Соевый Соус Терияки, Своя Лінія Олія, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Toblerone Шоколад Черный, Наш Хліб Тавріяв Хліб Молочний Європейський, Izobiliti Соус Терияки, Своя Лінія Олія, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackraccoon_sk's Weight History
|