Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 155.46g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Русский Хлеб Императорский Хлеб, Мясная История Колбаса Сальчичон. Lunch: Банан, Кнорр Каша из Полбы с Фундуком и Ягодами, Tree Of Life Life Isolate. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Вареное Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ветчинная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|