Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 90.55g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danke Сыр Гауда Голд, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Пятерочка Сахар, Цельное Молоко. Dinner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Nesquik Какао, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, EatMeat Сосиски, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, EatMeat Сосиски, ВкусВилл Яблоко Садовое, Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|