elFath08's Journal, 22 Jan 22

2 hari ini gak bisa kontrol nyamil, naik 2kg lagi.

ada kacang kulit dirumah tp gakada yang makan kan mubazit 🤭🤭

habis 500gr sendirian 😛

77.9 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2062 kcal

Fat: 155.72g | Prot: 97.81g | Carbs: 90.12g.   Lunch: Kraft Keju Cheddar. Dinner: Pisang, Sate Kambing. Snacks/Other: Garuda Kacang Kulit. more...

1934 kcal

Exercise: Resting - 20 hours and 27 minutes, Sleeping - 3 hours and 33 minutes. more...