Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3095 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 182.92g | Carbs: 381.03g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Яйцо (Целое), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Черемушки Батон с Отрубями, Спам. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Банан, Fix Price Пухлый Кролик, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Увелка Рис Басмати, Шпинат, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Джем Малиновый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|