Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2515 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 124.78g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Клубника, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Хурма, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|