Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 94.43g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приневское Сыр Мягкий, Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Орехи Кешью, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Миндалем, Лимон, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Magestic Галеты с Кунжутом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Рыбный Суп. Dinner: Желудки Куриные, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|